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要做一次可以吃7天的简单营养麦片，可以按照以下步骤进行准备： 材料： - 麦片：适量 - 鸡蛋：3个 - 牛奶或水：适量 - 水果或坚果：根据个人口味选择添加 步骤： 1. 将3个鸡蛋打入碗中，打散搅拌均匀。 2. 在一个大的容器中倒入适量的麦片（根据个人需求添加）。 3. 在麦片上面倒入牛奶或水，使麦片浸泡。 4. 将打散的鸡蛋倒入麦片中，搅拌均匀。 5. 将容器盖好，放入冰箱冷藏一整夜。 6. 第二天早上，取出麦片，根据个人口味选择添加水果或坚果。 7. 将剩下的麦片分装到7个密封容器中，每天早上取出一个即可食用。 这样做的麦片营养丰富，将鸡蛋加入其中也增加了蛋白质的摄入，而不需要熬粥或煮饭。同时，根据个人口味，可以选择添加水果或坚果来增加口感和营养价值。这样的做法可以提前准备好一周的早餐，方便快捷，并且不会导致长胖。

因地制宜，体现特色，以中药材为主，采取“公司＋合作社＋农户”方式，发展辣椒种植5500亩、烤烟700亩、太子参1500亩、天麻2050亩、赤胫散200亩、魔芋650亩、南瓜400亩，建成月塘中药材产业融合发展示范基地1个。，”阿海勇掷地有声的发言，引来身边战友经久不息的掌声。

但金融服务实体经济仍存在质效不高等问题，从金融自身看，我们有序推进金融改革发展，金融服务供给总量不断增加，在市场结构、经营理念、创新能力、服务水平等方面还无法充分满足经济高质量发展的要求；， 记者张晓光通讯员宋天印 12月2日上午，淄博市妇幼保健院华光路院区社区卫生服务站开诊暨淄博市张店区科苑街道潘苑社区义诊活动正式举行。

央视网消息：中国物流与采购联合会今天(11月28日)公布今年1—10月份物流运行数据。， 2023年1至6月份，久远银海的营业收入构成为：智慧城市与数字政务占比50.2%，医疗医保占比44.65%，互联网运营占比4.88%，其他类型占比0.05%，军民融合占比0.01%。

近年来，日照市突出产业政策的含金量高、含新量高、含绿量高，出台实打实的扶持政策，加快生命健康产业发展——结合园区实际，制定出台《关于支持日照经开区加快生物医药产业高质量集聚发展的意见》和《关于支持日照高新区加快医疗器械产业高质量集聚发展的意见》；，创新药产业ETF(516060)上涨1.85%，换手率1.24%。

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